RESILIENZ
«Resilienz ist die Kunst einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.» Winston Churchill
Resilienz braucht es, jetzt besonders im Lockdown und Resilienz brauchen wir immer.
Resilienz ist sozusagen das Immunsystem unserer Psyche, unsere innere Stärke. Es ist die Fähigkeit, Krisen durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu bewältigen.
Die Person lernt, dass sie über ihr eigenes Schicksal weitgehend selbst bestimmen kann. Resilienz ist kein Zustand, sondern ein lebenslanger Prozess. Resilienz kann aufgebaut und gestärkt werden.
Eine resiliente Organisation, ist eine Organsiation die nachhaltig leistungsfähig ist und dies trotz Krisen und Turbulenzen auch bleibt. (Philipsen & Ziemer, 2014).
In erster Linie baut sich Resilienz von innen her auf. Das heisst, ein Unternehmen wird gestärkt durch die Resilienz jedes Individuums.
Das Innerleadership Training Coaching unterstützt dich dabei, die Selbstwirksamkeit, Motivation und Achtsamkeit der Mitarbeitenden zu fördern. Dadurch steigt die Zugehörigkeit und das Unternehmen profitiert von einer resilienten Arbeitskultur.
Was sind die wichtigsten Elemente zum Aufbau von Resilienz?
- Beziehungen aufbauen
- Wellbeing sicherstellen
- Sinn finden
- Gesunde Gedanken denken
Für vertiefende Stimm- und Körperarbeit verweise ich die RedaktorInnen an Sabine Stücheli. Sie leistet sehr gute Stimmarbeit. Die Fortschritte erstaunlich. Die Stimmen gewinnen an Überzeugungskraft, werden dank ihren Interventionen körperlicher, resonanzreicher.
Robert Schmid
With Sabine` s unique ability to recognize the core of someone’s personality, she managed to not only significantly improve people’s communication skills, but also – through that – their self awareness and general mindfulness.
Balthasar Marti
The coaching sessions with Sabine provided me with an excellent opportunity to focus on my own development and find an inner calmness. She helped me to very effectively work on my voice, using my whole body as well as breathing techniques and challenged me to push boundaries and get out of my comfort zone. This improved by presentation techniques but to also helps me to deal with everyday situations in a more relaxed and confident way.
Anne Marie Anselmi
Ich habe im Coaching bei Sabine erfahren, wie die Atmung das A und O für meine Präsenz, Wirkung und Selbstregulierung ist. Praktische Übungen zu meinem Arbeitsalltag haben mir geholfen, meine Stimme und meine Haltung zu stärken, gelassener mit Veränderungen umzugehen und insgesamt meine Resilienz zu stärken.
Esther Baur
Through this training, they acquired the necessary skills to effectively communicate in various business settings.
It is clear that both junior as well as senior executives would stand to benefit from Sabine’s professional training.
Christoph Niggli
Sabine is one of our trusted coaches when it comes to deeper work on getting your message across, communicating with confidence and impactful public speaking.